Aposentadoria por Idade em 2026: idade mínima, carência e como pedir

A aposentadoria por idade é a porta de entrada mais comum para quem quer se aposentar pelo INSS. Depois da Reforma da Previdência (EC 103/2019), ela passou a combinar uma idade mínima com um tempo mínimo de contribuição. Veja como fica em 2026 e o que você precisa comprovar.

1. Qual a idade mínima em 2026

Na regra permanente, valem estas idades:

• Mulheres: 62 anos.
• Homens: 65 anos.

A idade da mulher subiu aos poucos depois da Reforma (partindo de 60 anos) e já chegou ao patamar de 62 anos, valor que segue valendo em 2026.

2. Quanto tempo de contribuição (carência) é preciso

Além da idade, é necessário cumprir a carência, que é o número mínimo de contribuições mensais:

• 15 anos (180 meses) para as mulheres e para os homens que já estavam filiados ao INSS até 13/11/2019.
• 20 anos (240 meses) para os homens que começaram a contribuir depois dessa data.

Para conferir quanto tempo você já tem e quanto falta, use a nossa Calculadora de Tempo de Contribuição.

3. Como é calculado o valor do benefício

O valor parte de 60% da média de todos os salários de contribuição desde julho de 1994. A cada ano que passar do tempo mínimo de contribuição, soma-se 2%:

• A mulher soma 2% ao ano acima de 15 anos.
• O homem soma 2% ao ano acima de 20 anos (ou de 15 anos, se filiado até 13/11/2019).

Ou seja, quanto mais tempo de contribuição além do mínimo, maior a porcentagem, podendo chegar a 100% da média.

4. Como solicitar a aposentadoria por idade

O pedido é gratuito e feito pelo aplicativo ou site Meu INSS, ou pela central 135:

1. Confira seu histórico no CNIS (extrato de contribuições) dentro do Meu INSS.
2. Reúna documentos pessoais e comprovantes de vínculos que não apareçam no extrato.
3. Solicite Aposentadoria por Idade Urbana e acompanhe o andamento pelo próprio app.

Antes de dar entrada, verifique se todos os períodos trabalhados estão lançados no CNIS. Vínculos faltando reduzem o tempo reconhecido e podem baixar o valor do benefício.

Confira se já pode se aposentar

Some idade e tempo de contribuição antes de pedir. Simule sua situação com o Simulador de Idade Mínima e conheça outras regras nas notícias do FocoPrev.